언니들의 만사형통 수다방

언제나 너의 곁에, 신아름입니다

자려고 누우면 우리 머릿속엔 왠지
온갖 생각이 떠오르곤 하죠.
‘오늘 왜 그런 말을 했지?’, ‘내일 그 일 제대로 못 할 것 같은데 어쩌지?’
이런 생각들이요.
급기야 여러 후회와 반성까지 생겨나 잠을 설치기도 합니다.

그런데 이렇게 생각하기 싫은 것들을 자기 전에 떠올리는 건
굳이 불쾌한 기분을 만들어서 안심감을 얻고 잠들기 위한
심리적인 이유때문이라고 하네요.
하지만 이렇게 스트레스를 받은 상태로 잠드는게 좋진 않겠죠?
그러려면 ‘어떻게든 되겠지’ 이런 마음을 먹는게 도움이 된다고 합니다.

오늘도 잠자리에서 잡생각으로 시간을 보내는 분들이 계실 텐데요
좀 더 편안하게 내 안의 나에게 말해보세요.
‘어떻게든 될 거야. 잘 될 거야.’

월요일에서 금요일까지 매일 밤 여러분과 함께 하는
언제나 너의 곁에, 지금 시작합니다.

**

♬ 음악1 : 재지팩트 - 하루종일
♬ 음악2 : 하찌와 TJ - 장사하자
♬ 음악3 : 김윤희 - 너무 늦었잖아요