이 노래 아십니까?

언제나 너의 곁에, 신아름입니다

기술은 공장에서만 필요한 건 아닌 것 같습니다.
지치고 외롭고 힘든 나의 마음,
그런 마음에 당장 적용할 수 있는 기술이 있다면 참 좋겠죠?
뻔한 듯 하지만 뻔하지 않은 마음의 기술을 소개해드리자면요
우선 자신에게 이렇게 말해보세요.
“괜찮아, 이 정도면 잘하고 있어” “난 괜찮은 사람이야”
스스로에게 건네는 이런 긍정의 말, 정말 효과가 있어서요
압박감이 훨씬 줄어들고 반복하면 마음의 방향까지 바꾼다고 해요.

또 이런 상상을 해보세요.
내가 원하는 대로 이미 이루어진 상상요.
그러다보면 실제로 우리 뇌가 그렇게 받아들여서
상상이 현실이 될지도 모릅니다.

우리의 마음은 누구도 아닌 우리 스스로가 가장 잘 위로하고
토닥일 수 있습니다.
현실을 바꿀 수 없다고 절망하지 말고
마음의 기술을 매일매일 실천해보면 좋을 것 같아요.

월요일부터 금요일까지 매일 밤 함께 하는
언제나 너의 곁에, 오늘의 순서도 시작합니다.

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♬ 음악1 : 자우림 - 17171771
♬ 음악2 : 나미 - 영원한 친구
♬ 음악3 : 유키스 - 만만하니