출발! 라지오 여행

언제나 너의 곁에, 신아름입니다

아침에 일어나시면 먼저 뭘 드시나요?
내일 아침엔 따뜻한 물 한잔을 꼭 드셔보시기 바래요.
일어나자마자 아침에 물을 마시면요
수분을 보충해주는 것은 물론
위와 관련된 병을 예방하기 좋다고 합니다.
또 혈액순환이 좋아지고
주의력이나 집중력이 올라가는 데에도 도움이 된다고 하네요.

그러고 보면 밤새 자고 난뒤 처음으로 우리가 하는 일,
처음으로 우리가 먹는 것이
그 날의 우리를 만드는 게 아닐까란 생각이 듭니다.
물 한잔을 드시더라도 즐거운 마음으로 기꺼이 먹는다면
우리 몸도 마음도 더 나은 오늘을 보낼 준비를 아마 할 거에요.

월요일에서 금요일까지 매일 밤 여러분과 함께 하는
언제나 너의 곁에, 지금 시작합니다.

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♬ 음악1 : 김현식 - 비처럼 음악처럼
♬ 음악2 : 에디트 피아프(Edith Piaf) - 군중(La foule(라풀))
♬ 음악3 : 룰라 - 3!4!