전태우 박성애의 청춘통일

오늘도 어김없이 울리는 기상 알림음.. 

아.. 5분만 더..5분만 더… 이렇게 미적거리다가 

결국 늦잠을 자서 낭패를 본 경험 여러분도 다 있으시죠?

이때 필요한 게 바로 5초의 법칙이라고 하는데요. 5초의 법칙을 활용하는 방법은 간단합니다. 5, 4, 3, 2, 1 이렇게 숫자 5부터 1까지를 거꾸로 세는 건데요. 이렇게 숫자를 세다보면 머릿 속에서 떠오르는 걱정, 귀찮음은 사라지고 자신의 목표나 결심에 집중할 수 있다고 합니다. 매일 아침, 눈뜨는게 힘드신 분들이 있다면, 내일부터 5초만 세어보는게 어떨까요?