뉴스통

3월 4일 목요일의 <뉴스통>, 문을 엽니다. 안녕하세요? 저는 진행을 맡은 신지은입니다.

3월이 되면서, 정말 봄이 이렇게 성큼 다가오나? 싶은데요.

뭐 꽃샘추위가 갑자기 닥칠 가능성이 있지만, 어제, 오늘 서울에서는.. 너무도 봄기운이 완연하게 느껴졌습니다.

그래서 그런지.. 와~ 야외에서 운동하고 싶다!!.. 이런 열망이 너무도 강하게 들더라구요.

마스크 쓰고 운동하는 게 쉬운 일이 아니긴 한데요. 그래도, 이젠 정말 운동과 체력 향상에도 더 신경을 써야겠다~ 싶습니다.

악조건이라고 운동을 너무 안 하다보면, 자신도 모르는 사이에 몸 상태와 체력이 굉장히 안 좋아질 수가 있죠.

뱃살이 늘었다, 늘 피곤하다, 계단 오르기가 힘들다, 단 음식이 당긴다, 팔굽혀펴기를 잘 못한다 이런 5가지 증상이 나타나면, 반드시 운동을 시작하는 게 좋다고 하네요. 이 중 한 가지 증상이라도 있다면 말이죠.

천천히 걷기부터 시작해, 달리기 같은 걸로 운동량을 늘려가더라도 꾸준히 하다 보면, 계단 오르기도 가뿐해지고

몸과 맘이 다 가볍고 건강해질 거라고 합니다. 저도 앞으로는.. 매일 꾸준하게, 최대한 많이 걷는 것부터 시작해 보려구요.

자, 남과 북이 소통하는 <뉴스통>, 매주 목요일 이 시간에는 오늘의 주요 뉴스들 선별해서 알려드리구요.

‘뉴스 체크’ 코너에서는 한반도를 둘러싼 뉴스를 쉽게 풀어서 설명해 드립니다.

목요일마다 격주로 만나는 남광규 소장님과 함께, 한반도를 둘러싼 각종 현안을 더 밀도 있게 분석해 보는 ‘전격분석’ 시간도 있구요.

목요일의 ‘뉴스로 본 세상’에서는 ‘중국’에 대한 여러 가지 흥미로운 소식들 만나보실 수 있습니다.

여러분께 도움 되는 생활정보 날씨, 기름값과 금값 및 은값, 환율 정보도 친절하게 알려드리고, 저 신지은과 함께 하는 ‘매일영어’ 시간도 함께 합니다.

그럼, 오늘의 주요 뉴스부터 알아볼까요?