청춘통일

사람의 뇌는 빛은 물론, 체온의 변화로도 낮과 밤을 구분한다는거, 혹시 알고 계신가요? 요즘같은 한여름밤, 특히 잠들기 어려우셨죠? 이게 다, 우리 몸 온도가 떨어지지 않기 때문인데요. 밤이 되도 몸 온도가 높으면, 뇌는 낮이 계속되는 것으로 착각하고 수면 호르몬 대신 각성 호르몬을 내뿜는다고 해요. 그러니 잠들기가 쉽지 않은거죠. 안그래도 더위로 지치는 요즘, 잠이라도 잘 자야 이 무더위 버틸수 있을텐데요. 오늘밤, 여러분 잠 잘 들수 있게 몸 온도 낮추는 방법 준비했어요. 노래 한곡 듣고 와 알려드릴게요. 자우림이 부릅니다, '이런데서 주무시면 얼어죽어요.'

(중략)