전태우 박성애의 청춘통일
- 방송정보매주 월,수요일 | 교양
- 출연진행 : 전태우(MC), 박성애(MC), 김정은(출연), 이랑규(출연), 김지영PD(연출)
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2020년 8월 24일 월요일 '전태우 박성애의 청춘통일'
청춘통일
작성날짜
2020-08-24 14:41
남과 북 청년들이 하나되는 시간! 전태우, 박성애의 청춘통일!
제가 요즘 체력을 키우려고 열심히 운동을 하고 있는데요.
우리 몸에서 가장 중요한 근육이 코어 근육이라고 합니다.
코어 근육은 척추, 골반, 복부를 지탱하는 역할을 하는데요.
이 근육이 튼튼하면 몸통에서 큰 힘을 낼 수 있고,
단단한 지지대가 되기 때문에
팔다리도 더욱 효과적으로 사용할 수 있다고 하네요.
육체의 중심이 코어 근육에 있다면,
내 삶의 중심은 마음에 있을 겁니다.
마음이 튼튼하면 아프고 힘든 상황이 찾아와도
좌절하지 않고 꿋꿋이 버텨낼 수 있으니까요.
코로나 사태, 무더위, 나를 둘러싸고 일어나는 갖가지 상황들…
이런 상황에 휘둘리지 않고 중심을 잡기 위해
마음 근육도 튼튼하게 단련시켜야 겠습니다.
<오늘의 프로그램>
<노래1> 방탄소년단(BTS) - 다이너마이트
<귀로 듣는 TV - 북한 주민이 사랑한 남한 드라마>
<노래2> 김범수 - 보고싶다
<노래3> 거미 - you're my everything
<노래4> 윤미래 - Flower
<다시 듣는 도전의 천리길 - 인터네트 상점으로 월 10만 달러 버는 청년 양혜진씨(1)>
<노래5> 2PM - 우리집
<노래6> 아이유 - 에잇
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