언니들의 만사형통 수다방

언제나 너의 곁에, 신아름입니다

이 시간쯤 야식이 생각나는 분들 많으시죠?
밤에 먹는 야식이 건강에는 좋지 않다고 하지만
출출한 배를 채워주고
먹는 동안 식구들과 이런 저런 얘기도 나눌 수 있는 야식시간은
긴 겨울밤의 즐거움이 아닐까 하는데요

특히 겨울이면 야식이 당기는 데에는
다 그만한 이유가 있다고 해요.
배고픔 신호를 보내는 그렐린이란 호르몬이 몸에서 많아지는데다
포만감을 주는 렙틴이란 호르몬을 줄기 때문이라는데요

꼭 몸의 신호만이 아니더라도
나의 하루를 위로해주고 내곁의 사람들과의 시간도 늘려주는 야식은
이 겨울밤을 따뜻하게 해주는 것 같습니다.

월요일에서 금요일까지 매일 밤 여러분과 함께 하는
언제나 너의 곁에, 시작합니다.

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♬ 음악1 : 예민 - 산골 소년의 사랑 이야기
♬ 음악2 : 싸이 - 좋은날이 올거야 (Feat. 전인권)
♬ 음악3 : 유라 - 세탁소