주말에 뭐해? 주말에 다해!

1부 주말에 뭐해? 주말에 다해! [청주(2)]
2부 티끌 모아 태산

♬ 음악1 : NCT 도재정(NCT DOJAEJUNG) - Perfume
♬ 음악2 : 옴므(Homme) - 밥만 잘 먹더라
♬ 음악3 : 김윤아(Kim Yun A) - going home

**

문화광장, 박성애입니다!

설 명절이 끝나고 다시 일상으로 돌아간지 일주일이 지났습니다.
명절 연휴에 쌓인 피로가 아직 안 풀리신 분들 많으시죠?
그래서 오늘은 제가 손의 피로를 풀어주는 손 마사지 방법을 준비했습니다.
순서대로 따라 하면 손의 피로가 풀리실 거예요!

하나!
먼저 손크림을 손 전체에 바르고,
한 손으로 손등을 위아래로 쓰다듬으며 마사지 준비를 해주세요~

둘!
엄지와 검지를 이용해 손가락 사이를 꾹꾹 눌러주세요.
눌렀을 때 아프거나 시원한 곳은 좀 더 꾹꾹, 양손 모두 눌러주세요.

셋!
검지와 중지로 손가락의 양 옆을 쥐고 바깥쪽으로 슉 잡아당겨주세요.
잡아당기면서 손가락 끝부분을 꾹 눌러주면 더 시원하겠죠?
모든 손가락을 같은 방법으로 돌아가며 해주시면 됩니다.

마지막으로~
손바닥 끝을 꽉 잡고, 손목을 뒤로 젖혀 손목을 쭉 펴주세요.
양손 모두 10회 이상 반복해서, 쭉쭉 늘려주세요~~

자, 잘 따라하셨나요??ㅎㅎㅎ 이렇게 내 손의 피로를 풀어주고!!
내가 사랑하는 사람의 손도 이렇게 천천히 마사지 해주세요~~
마사지를 해주면서 이런 저런 얘기를 나누면 더욱 좋지 않을까요?
이 방송을 듣는 모든 청취자분들이 건강과 사랑 모두 쟁취하시길 바라며~~

2월 7일 금요일, 박성애의 문화광장 지금 시작합니다 :)