전태우 박성애의 청춘통일

 

남과 북 청년들이 하나되는 시간! 전태우, 박성애의 청춘통일! 

 

제가 요즘 체력을 키우려고 열심히 운동을 하고 있는데요.

우리 몸에서 가장 중요한 근육이 코어 근육이라고 합니다.

코어 근육은 척추, 골반, 복부를 지탱하는 역할을 하는데요.

이 근육이 튼튼하면 몸통에서 큰 힘을 낼 수 있고,

단단한 지지대가 되기 때문에 

팔다리도 더욱 효과적으로 사용할 수 있다고 하네요.

육체의 중심이 코어 근육에 있다면,

내 삶의 중심은 마음에 있을 겁니다.

마음이 튼튼하면 아프고 힘든 상황이 찾아와도

좌절하지 않고 꿋꿋이 버텨낼 수 있으니까요.

코로나 사태, 무더위, 나를 둘러싸고 일어나는 갖가지 상황들…

이런 상황에 휘둘리지 않고 중심을 잡기 위해

마음 근육도 튼튼하게 단련시켜야 겠습니다.

 

<오늘의 프로그램>

<노래1> 방탄소년단(BTS) - 다이너마이트

<귀로 듣는 TV - 북한 주민이 사랑한 남한 드라마>

<노래2> 김범수 - 보고싶다

<노래3> 거미 - you're my everything

<노래4> 윤미래 - Flower

<다시 듣는 도전의 천리길 - 인터네트 상점으로 월 10만 달러 버는 청년 양혜진씨(1)>

<노래5> 2PM - 우리집

<노래6> 아이유 - 에잇